Kos is een prachtig eiland dat bekend staat om de prachtige stranden en het bruisende nachtleven. Maar Kos is ook de perfecte bestemming voor een actieve vakantie. Wil je bijvoorbeeld graag gaan fietsen, wandelen, watersporten of mountainbiken? Goed nieuws: Kos biedt het allemaal. Voor een actieve vakantie zijn er uiteraard een aantal essentials die echt niet mag vergeten.
Het belang van een goed horloge
Een belangrijk item dat je niet mag vergeten op een actieve vakantie naar Kos is een goed horloge. Een Garmin horloge bijvoorbeeld, is een zeer nuttig hulpmiddel voor elke actieve vakantieganger. Zo’n horloge heeft verschillende functies die nuttig kunnen zijn tijdens je actieve vakantie. Het meet bijvoorbeeld je hartslag, telt je stappen, meet de afstand die je hebt afgelegd en nog veel meer. Met dit horloge aan je pols heb je altijd een personal trainer bij je die je helpt om je prestaties te verbeteren. Zo wordt je doelen bereiken nog leuker en een stuk makkelijker.
Zorg voor de juiste uitrusting
Bij een actieve vakantie hoort een goede uitrusting. Afhankelijk van de activiteiten die je wilt doen, zul je verschillende soorten uitrusting nodig hebben. Ben je van plan om te gaan wandelen? Dan zijn goede wandelschoenen uiteraard onmisbaar. Voor een fietstocht is een degelijke fiets met een comfortabel zadel een absolute vereiste. Wil je lekker gaan zeilen? Dan is een zwemvest een belangrijk onderdeel van je uitrusting. Zorg ervoor dat je je uitrusting van tevoren goed checkt zodat je zeker weet dat het voldoet aan jouw wensen.
Voeding en hydratatie
Een actieve vakantie kan veel van je lichaam vragen. Het is daarom belangrijk om goed op je voeding en hydratatie te letten. Zorg ervoor dat je altijd voldoende water bij je hebt, vooral op hete dagen. Eet ook gezonde en voedzame maaltijden om je energieniveau op peil te houden. Je kunt bijvoorbeeld energierepen, noten en fruit meenemen voor tussendoor.
Op het ergste voorbereid
Een van de dingen die je zeker moet meenemen op een actieve vakantie naar Kos is een poncho. Het eiland staat bekend om zijn zonnige klimaat, maar toch kunnen er soms, en vooral in de wintermaanden, onverwachte regenbuien voorkomen. Een poncho is licht van gewicht, makkelijk op te vouwen en neemt weinig ruimte in je rugzak in. Bovendien biedt het een effectieve bescherming tegen regen en wind.
Zonnebescherming
Een veelgemaakte fout is het onderschatten van het belang van zonnebescherming. De zon in Griekenland kan behoorlijk sterk zijn, dus zorg ervoor dat je altijd voldoende zonnebrandcrème bij je hebt. Ook is het verstandig om een hoed en pet mee te nemen om ook je hoofd te beschermen tegen de hitte van de zon.